导语：抗衰老是每个女性终身的工作。香菜富含营养素，其间维生素C含量为西红柿的2.5倍，胡萝卜素含量为西红柿的2.1倍，维生素E含量为西红柿的1.4倍，矿物质含量更远胜于西红柿，如铁为西红柿的7.3倍，锌和硒为西红柿的3.5倍等。
引荐理由：香菜之所以香，首要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素，其间维生素C含量为西红柿的2.5倍，胡萝卜素含量为西红柿的2.1倍，维生素E含量为西红柿的1.4倍，矿物质含量更远胜于西红柿，如铁为西红柿的7.3倍，锌和硒为西红柿的3.5倍等。生食香菜可协助改进代谢有利于瘦身美容。
